Det bidde...
Var inne och terroriserade folket på Friskis och Sats idag!
Friskis skulle kosta strax under 300 kronor i månaden plus medlemsavgift på 100 kr per kalenderår. Det ingick även två instruktörs tillfällen i medlemsskapet.
Sats hade ett fint erbjudande för studenter om man blev medlem innan månadens slut. Erbjudandet gick ut på att man slapp medlemsavgiften som annars ligger på hela 600 kronor, plus att man med studentkortet Guld som det så fint hette får träna vilka tider som helst varsom helst i hela Sverige. Priset blev 355 kr i månaden. I vanliga fall när man blir medlem som student (alltså alla andra dagar som inte heter September 2008) får man bara träna innan kl halv fyra på vardagar men med guldkortet får man träna precis när man vill, alltså likadant som ett vanligt kort! I medlemskapet hos Sats ingår det tre gyminstruktörs tillfällen per år!
Båda lokalerna var fina, nya och fräscha men efter att noga ha kollat på scheman över alla pass så valde jag Sats! Deras pass verkade hemskt mycket skojjigare och 60 kronor mer i månaden kan jag leva med...
Så nu är jag en sån där.... sån där som tränar på Sats... nu ska jag bara se om jag kan få bort alla mina fördomar mot Sats människor med... ;)
Friskis skulle kosta strax under 300 kronor i månaden plus medlemsavgift på 100 kr per kalenderår. Det ingick även två instruktörs tillfällen i medlemsskapet.
Sats hade ett fint erbjudande för studenter om man blev medlem innan månadens slut. Erbjudandet gick ut på att man slapp medlemsavgiften som annars ligger på hela 600 kronor, plus att man med studentkortet Guld som det så fint hette får träna vilka tider som helst varsom helst i hela Sverige. Priset blev 355 kr i månaden. I vanliga fall när man blir medlem som student (alltså alla andra dagar som inte heter September 2008) får man bara träna innan kl halv fyra på vardagar men med guldkortet får man träna precis när man vill, alltså likadant som ett vanligt kort! I medlemskapet hos Sats ingår det tre gyminstruktörs tillfällen per år!
Båda lokalerna var fina, nya och fräscha men efter att noga ha kollat på scheman över alla pass så valde jag Sats! Deras pass verkade hemskt mycket skojjigare och 60 kronor mer i månaden kan jag leva med...
Så nu är jag en sån där.... sån där som tränar på Sats... nu ska jag bara se om jag kan få bort alla mina fördomar mot Sats människor med... ;)
Vilken vad? Friskis eller Sats?
Alla dessa val... har bestämt mig för att skaffa kort och komma igång med träningen ordentligt nu. Veckorna jag har barnen blir det ju ingen aikido alls, bara cykla till skolan ett par ggr i veckan. Det ska bli ändring på det nu! Snart kommer det vara för kallt och regnigt/snöigt för att cykla till skolan vilket betyder att jag inte kommer få någon träning alls barnveckorna. Då kommer jag gå under... är i så stort behov av att röra på mig och ta i så nu banne mig ska jag skaffa gymkort. Frågan är bara var?
Har ju både Sats och Friskis hiskeligt nära bostaden. Båda anläggningarna är nya och fräscha... hittar inte studentpriser på friskis bara... så då talar det för Sats... plus att L har Satskort så då skulle man kunna träna ihop ibland... men Sats har mycket dyrare medlemsavgift än Friskis... hmmm HUR SKA JAG GÖRA???
Har ju både Sats och Friskis hiskeligt nära bostaden. Båda anläggningarna är nya och fräscha... hittar inte studentpriser på friskis bara... så då talar det för Sats... plus att L har Satskort så då skulle man kunna träna ihop ibland... men Sats har mycket dyrare medlemsavgift än Friskis... hmmm HUR SKA JAG GÖRA???
Äntligen Aikido!
Idag satte nya terminen igång... mattan var knökfull och energin fantastisk :) Underbara aikido vad jag är glad att du börjat igen!!!
Mina stackars ben!
Jag har inte sprungit på 2½ vecka pga benhinneinflammation, sånt suger. Min massageterapeut som är inriktad på idrottsskador har behandlat mig och introducerat en ny löpteknik. Den kallas "pose" tekniken och är framfotslöpning.
Idag varvade jag promenad och löpträning med nya tekniken. Kännde inte av benhinnan alls, men svårt är det att springa med ny teknik.
Men om det förhindrar skador så är det värt varenda fånig minut, för ja, fånig känner jag mig när jag "skuttar" fram jätte långsamt :P
Nu kan jag knappt gå, vaderna har fått sig en ordentlig omgång och nu haltar jag nästan fram :P
Idag varvade jag promenad och löpträning med nya tekniken. Kännde inte av benhinnan alls, men svårt är det att springa med ny teknik.
Men om det förhindrar skador så är det värt varenda fånig minut, för ja, fånig känner jag mig när jag "skuttar" fram jätte långsamt :P
Nu kan jag knappt gå, vaderna har fått sig en ordentlig omgång och nu haltar jag nästan fram :P
Brallan är testad
Ser jag nördig eller proffsig ut? Eller hänger de båda ihop? Såhär röd blir jag efter att ha sprungit upp och ner i 40 minuter... sug på den ni!
Och ja, jag lovar att putsa spegeln... en annan gång...
Och ja, jag lovar att putsa spegeln... en annan gång...
Guldstjärna
Det ska Ellos ha idag.
I förrgår la jag in en beställning. Två par löpartights och tre par championstrumpor... Idag fick jag ett sms om att paketet kommit. Snacka om snabbt :D
Ellos egna löpartights åkte tillbaka på momangen, sjukt dålig passform tyvärr... Men de från Nike var helt grymma, så tunna att man knappt känner att de är på. Och bak över rumpan finns en liten ficka med dragkedja, perfekt för en nyckel eller två. Jag ville ut och springa direkt, men eftersom att jag precis kommit hem efter dagens löparrunda kändes det inte helt ok att dra ut på ännu en... Men på måndag, då ni :D
I förrgår la jag in en beställning. Två par löpartights och tre par championstrumpor... Idag fick jag ett sms om att paketet kommit. Snacka om snabbt :D
Ellos egna löpartights åkte tillbaka på momangen, sjukt dålig passform tyvärr... Men de från Nike var helt grymma, så tunna att man knappt känner att de är på. Och bak över rumpan finns en liten ficka med dragkedja, perfekt för en nyckel eller två. Jag ville ut och springa direkt, men eftersom att jag precis kommit hem efter dagens löparrunda kändes det inte helt ok att dra ut på ännu en... Men på måndag, då ni :D
Och så var det det där med maten...
Jag är ganska aktiv av mig som person. Cyklar till skolan 2-3 ggr i veckan. Ca en mil fram och en mil hem. Tränar aikido runt tre ggr i veckan varannan vecka. Löpningen har jag lagt ner då jag går sönder varenda gång jag kommer igång ordentligt. Har tänkt försöka mig på nån ny förbränningsträning men cyklingen får duga just nu.
Är rätt lagom tränad på hela kroppen även om man alltid kan forma mer MEN min mage är inte som jag vill. På morgonen är den platt och fin men under dagen sväller den typ. Jag är ju laktoskänslig och utesluter det så gott jag kan, men har märkt att magen kan bli som en ballong på kvällarna även då jag inte rört ngt med laktos i. Jätte trist, då det oftare är på kvällen man vill ha en fin mage liksom.
Jag äter bara mörkt bröd och knäckebröd. Mycket pasta blir det men alltid fullkornsvariant. Dricker varken läsk eller saft utan föredrar vatten (jaja en och annan öl kanske slinker ner ibland med).
Tror att sockret är en stor bov. Är sockerberoende så det står härliga till. Tänkte att om jag äter rätt mat och på rätt sätt så kommer sockersuget minska... men hur i hela lär man sig äta rätt?
Som ensamstående och student så ekonomin är inget att hurra för direkt och bra mat är dyrt har jag märkt, det är väl dåligt? Ska bara rika människor få äta ekologiskt och bra? Hmpf!!!
Hej hopp så långt det blev. Duktiga ni var som orkade läsa hela vägen!
Nån som har nått bra tips eller två?
Är rätt lagom tränad på hela kroppen även om man alltid kan forma mer MEN min mage är inte som jag vill. På morgonen är den platt och fin men under dagen sväller den typ. Jag är ju laktoskänslig och utesluter det så gott jag kan, men har märkt att magen kan bli som en ballong på kvällarna även då jag inte rört ngt med laktos i. Jätte trist, då det oftare är på kvällen man vill ha en fin mage liksom.
Jag äter bara mörkt bröd och knäckebröd. Mycket pasta blir det men alltid fullkornsvariant. Dricker varken läsk eller saft utan föredrar vatten (jaja en och annan öl kanske slinker ner ibland med).
Tror att sockret är en stor bov. Är sockerberoende så det står härliga till. Tänkte att om jag äter rätt mat och på rätt sätt så kommer sockersuget minska... men hur i hela lär man sig äta rätt?
Som ensamstående och student så ekonomin är inget att hurra för direkt och bra mat är dyrt har jag märkt, det är väl dåligt? Ska bara rika människor få äta ekologiskt och bra? Hmpf!!!
Hej hopp så långt det blev. Duktiga ni var som orkade läsa hela vägen!
Nån som har nått bra tips eller två?
Svettig aikido idag
Sjukt vad hakaman gör för svettproduktionen. Sen jag fick den svettas jag typ 8 ggr mer på träningen än jag gjorde innan. Galet. Sen så gjorde sommarvärmen sitt till idag med kan jag tänka mig.
Efter passet lullade jag till Konsum och handlade upp mig på grejjer till pastasallad och fruktsallad. För att inte verka för hälsofreakig surplade jag i mig en fantastiskt god Twister på hemvägen!
Nu ska jag choppa upp lite fruktsallad och krypa upp i soffan framför "All the king´s men". jude Law liksom... need I say more?
Efter passet lullade jag till Konsum och handlade upp mig på grejjer till pastasallad och fruktsallad. För att inte verka för hälsofreakig surplade jag i mig en fantastiskt god Twister på hemvägen!
Nu ska jag choppa upp lite fruktsallad och krypa upp i soffan framför "All the king´s men". jude Law liksom... need I say more?
Träningsläger
Den här helgen har till stort bestått av träning.
Min klubb anordnade ett stort träningsläger med en av sveriges bästa aikidokas, Stefan Stenudd.
Jag han med fyra av sex pass vilket närmare bestämt betyder 6 timmars härlig aikido. Lägret var superskoj och inspirerande och nu är jag mör som en nybankad råbiff... armarna är fulla av blåmärken och benen är mindre sugna på att bära runt på min kropp mer för den här dagen...
Så fort kidsen somnat blir det till att krypa ner i sängen och försvinna in i "Pushing Daisies"... den kanske finaste serien jag någonsin sett... den är bara så...
.... förtjusande helt enkelt. Förtjusande och vacker!!!
Fick jag byta garderob med någon i hela världen skulle jag byta med Chuck... och sen skulle jag leva lycklig i alla mina dagar... och skulle jag inte det så skulle jag i alla fall vara strålande tjusig i min olycka!!!
Min klubb anordnade ett stort träningsläger med en av sveriges bästa aikidokas, Stefan Stenudd.
Jag han med fyra av sex pass vilket närmare bestämt betyder 6 timmars härlig aikido. Lägret var superskoj och inspirerande och nu är jag mör som en nybankad råbiff... armarna är fulla av blåmärken och benen är mindre sugna på att bära runt på min kropp mer för den här dagen...
Så fort kidsen somnat blir det till att krypa ner i sängen och försvinna in i "Pushing Daisies"... den kanske finaste serien jag någonsin sett... den är bara så...
.... förtjusande helt enkelt. Förtjusande och vacker!!!
Fick jag byta garderob med någon i hela världen skulle jag byta med Chuck... och sen skulle jag leva lycklig i alla mina dagar... och skulle jag inte det så skulle jag i alla fall vara strålande tjusig i min olycka!!!
Ok... sjukt stolt är jag över min nya fina Hakama!!!
Det trodde jag inte, har skjutit på det i tre månader men idag fick jag den och herregud så fin den är... och OJ så stolt jag visst råkade bli!!!
Med mitt namn på rumpan i gula japanska bokstäver...
Och kolla så fint jag lärt mig att knyta den och vika den ;)
(Tog en träningspaus i tentaskrivandet men nu försvinner jag igen)!!!
Med mitt namn på rumpan i gula japanska bokstäver...
Och kolla så fint jag lärt mig att knyta den och vika den ;)
(Tog en träningspaus i tentaskrivandet men nu försvinner jag igen)!!!
Jakten på den perfekta magen...
När jag var sisådär 13 år eller nått såg jag filmen "DIrty Dancing" för första gången... Förutom att som alla andra små flickor bli tokförälskad i Patrick Swayze blev jag även smått besatt av Jennifer Greys mage. Den har sedan den dagen varit perfektheten persoifierad när det kommer till magområdet. Inte för vältränad, bara så otroligt lagom och fin. Linjer, inte rutor.
En dag ska jag med ha en sån mage har jag tänkt sen dess... men jag börjar så smått inse att det inte kommer att hända. För det första så åt hon säkerligen inte samma mängder socker som jag... socker är förödande, men ack så gott!!! För det andra så tränade hon antagligen en hel massa under, innan och efter filmen... Jag har aldrig dansat, och kan således inte få nån dansarmage heller... och skulle jag tokträna magen så har jag npg snarare anlag till rutor än linjer... och det vill jag INTE ha... Så vad göra? Acceptera och ge upp eller kämpa på?
Kämpa på såklart... jag SKA ha en sån mage... gärna till sommaren tack snälla jultomte om det går!!!
En dag ska jag med ha en sån mage har jag tänkt sen dess... men jag börjar så smått inse att det inte kommer att hända. För det första så åt hon säkerligen inte samma mängder socker som jag... socker är förödande, men ack så gott!!! För det andra så tränade hon antagligen en hel massa under, innan och efter filmen... Jag har aldrig dansat, och kan således inte få nån dansarmage heller... och skulle jag tokträna magen så har jag npg snarare anlag till rutor än linjer... och det vill jag INTE ha... Så vad göra? Acceptera och ge upp eller kämpa på?
Kämpa på såklart... jag SKA ha en sån mage... gärna till sommaren tack snälla jultomte om det går!!!
Där fick jag för å vara duktig...
Under gårdagen, dvs dagen efter min mil, så började jag få känningar i vänster lår. På bak/insidan liksom... Inte jätteont men definitivt så att det kändes när jag gick.
Efter att ha pratat med min kompis som är massageterapeut och tillika träningstok med stort intresse för idrottsskador (det hon inte vet är inte värt att veta liksom :P) kom vi (Jessica) fram till att det troligtvis är en mindre muskelbristning som ska få vila i lugn och ro för att läka 
Jag som är såååå peppad efter min mil och skulle ut idag igen FÅR nu inte Jag fick prova att köra mitt aikido pass igår om jag lovade att sluta så fort jag kände av låret. Det gjorde jag inte, men jag får tydligen ändå inte springa idag. Tidigast måndag säger Jessica, och henne bråkar man inte med 
Jaja, jag får ju köra min aikido i alla fall. Alltid nått liksom...
Men jag har så mycket spring i benen att jag får spunk!!!
Min första mil!!!
Stolt som tuppen är jag nu efter att för första gången i mitt 28 åriga liv ha sprungit en hel mil... jag sprang den på exakt 60 minuter.
Väl hemma, hög på befogad stolthet, lyckorus och känslan av odödlighet körde jag fokuserat mina 100 hugg med bokken, trots att armarna still värker som bara den efter tisdagens bokken-dos!
Väl hemma, hög på befogad stolthet, lyckorus och känslan av odödlighet körde jag fokuserat mina 100 hugg med bokken, trots att armarna still värker som bara den efter tisdagens bokken-dos!
Tränings-tillägg!!!
Kom på att det är dax att börja med 100 hugg med bokken om dagen igen.
För er som inte vet (antagligen de flesta) så är bokken ett träsvärd som vi använder inom Aikidon.
Med 100 hugg om dagen får jag inte bara bra fysisk träning för överkroppen, utan förhoppningsvis även en bra teknik...
Jag kom på detta i duschen, hoppade ur, smörjde in mig med lotion, och eftersom jag vill att den ska torka in innan jag klär på mig körde jag mina 100 hugg au naturelle!!!
Hahaha tur som bara den att det inte är den minsta insyn i mitt vardagsrum, synen måste varit smått annorlunda. En naken tjej står och huger i luften med ett träsvärd :P
Kanske att jag skrämde bort en och anna fågel ur träden utanför i alla fall ;)
För er som inte vet (antagligen de flesta) så är bokken ett träsvärd som vi använder inom Aikidon.
Med 100 hugg om dagen får jag inte bara bra fysisk träning för överkroppen, utan förhoppningsvis även en bra teknik...
Jag kom på detta i duschen, hoppade ur, smörjde in mig med lotion, och eftersom jag vill att den ska torka in innan jag klär på mig körde jag mina 100 hugg au naturelle!!!
Hahaha tur som bara den att det inte är den minsta insyn i mitt vardagsrum, synen måste varit smått annorlunda. En naken tjej står och huger i luften med ett träsvärd :P
Kanske att jag skrämde bort en och anna fågel ur träden utanför i alla fall ;)
Dagens löparrunda!
Sparang till elljusspåret, runt spåret,hem från spåret och en sväng till.
7 km blev det, och det bästa är att jag sprang det jobbiga varvet på slingan. Det som avslutas med mördarbacken...
När jag kommit upp för den ville jag skratta,gråta och fira med en semla med detsamma. Allt på en gång! Men se det gick ju inte då jag ju hade en bit kvar att springa, samt att det inte stod en snäll liten tant och väntade på mig däruppe med en nybakad semla med guldmedalj på....
Nu sitter jag en smula ofräsch med svetten rinnandes nerför ryggen och ett stolt smajl på läpparna... tror banne mig att jag har underskattat min form... skulle nog klara milen tom utan att dö på köpet... Ska testa det nån dag... Fredag kanske?
Nu ska ja äta en sen lunch innan jag går till konditoriet och köper en semla eller två. Det är ju faktiskt semeldagen idag!!!
Sen är det tack och adjö för den här dagen för näsan min ska begravas i kurslitteratur. Dewey närmare bestämt!!!
Äntligen Aikido!!!
Ikväll körde jag första passet Aikido sen graderingen i december... Har ju varit juluppehåll och sen har barnen och jag turats om att vara sjuka.
Shit vad kul det var, som jag har längtat!!!
Det var ett ganska lugnt pass tempomässigt, men eftersom vi körde så mycket jo så kommer jag ha grym träningsverk i armar imorrn kan jag tänka...
Min hakama har inte kommit än så än får jag träna i brallor med hål på båda knäna. Hett ;P
Shit vad kul det var, som jag har längtat!!!
Det var ett ganska lugnt pass tempomässigt, men eftersom vi körde så mycket jo så kommer jag ha grym träningsverk i armar imorrn kan jag tänka...
Min hakama har inte kommit än så än får jag träna i brallor med hål på båda knäna. Hett ;P
Hakama i julklapp...
ska jag få av mor min... Så här cool kommer jag vara nästa termin...
Fast jag ska ha min Gi på mig under och inte va så nakenfisig som killen till vänster... ( även om jag nästan e preciiiis lika vältränad ;)), och så ska mitt namn stå lodrätt på högra (har jag för mig) skinkan... i gult tror jag minsann... snyggt med gult plus att det blir lite av ett "make a statement" liksom, gnagare som jag e ;)
Fast jag ska ha min Gi på mig under och inte va så nakenfisig som killen till vänster... ( även om jag nästan e preciiiis lika vältränad ;)), och så ska mitt namn stå lodrätt på högra (har jag för mig) skinkan... i gult tror jag minsann... snyggt med gult plus att det blir lite av ett "make a statement" liksom, gnagare som jag e ;)Kjolmyndig blev jag till slut...
trots att jag har tvivlat, haft seriös ångest och skjutit upp min gradering för 3e Kyo så gick jag idag upp och tog graden...
De andra sa att det såg jättebra ut med. Men jag har ingen aning om de menar det eller om de vill va snälla, för jag kommer inte ens ihåg vad jag gjorde på graderingen... bara ett suddigt blurr liksom...
trots att jag var så nervös innan att jag var på väg att kräkas... på riktigt alltså :S och trots att jag var så nervös att jag glömde att andas under de första teknikerna... så klarade jag det :) Utan att vare sig, kräkas, svimma, slänga iväg jo:n eller liknande trauman...
Så nu får jag den stora äran att ikläda mig den coola statusbyxan hakama... får se när jag känner mig redo för det bara... kan ta ett tag om jag känner mig själv rätt :P
Dagens träning....
25 minuters rask promenad till förskolan (hmm har nog hittat en närmare väg helt enkelt), sen sprang jag hem efter praktiken. Tog 17 minuter...kanske inte så jätte mycket träning men bättre än inget liksom :)
Och så dagens träning...
1½ timmes aikido blev det idag med. Så hääärligt med alla goa kompisar i klubben.
Och femåring som jag e till sinnet så blev jag fån-glad när min tränare sa att jag var duktig, och att det var därför han tar upp mig på mattan för å visa teknikerna med. Inte för att jävlas som jag ju antar, dum som jag e :P
Och femåring som jag e till sinnet så blev jag fån-glad när min tränare sa att jag var duktig, och att det var därför han tar upp mig på mattan för å visa teknikerna med. Inte för att jävlas som jag ju antar, dum som jag e :P
